Coaching et Préparation Mentale du Sportif

Le coaching de performance et la préparation mentale trouvent leur pleine expression au sein du monde sportif, ils vont de pair. L’entraînement mental est constitué d’un ensemble de moyens visant à développer et à renforcer les compétences psychiques d’un individu en les considérant dans sa globalité. Le coaching permet de considérer toutes les facettes du sportif, sa personnalité, ses relations affectives, son environnement.

Il s’applique à tout individu faisant du sport désirant améliorer sa performance.

Qui ne rêve pas d’améliorer son handicap au golf? ou de gagner le tournoi de tennis organisé par son club?

Nos techniques pour générer de la perfomance visent à :

• Fixation des objectifs à atteindre.
• Détermination des points forts et des points à optimiser lors de la réalisation de l’activité sportive.
• Profil de confiance en soi
• Maîtriser ses émotions, et le stress grâce à des mises en situations développant  l’imagerie mentale ;
• Rester positif du début à la fin de la performance sportive et maintenir son niveau de motivation et de concentration.
• Retrouver ses capacités après une blessure physique, ou un échec.

A propos de Tiger Woods ( par Golf magazine n°144) :

« Quant à sa préparation, elle est parfaite ; un coach, évidemment, un préparateur physique mais aussi un préparateur mental qui le suit régulièrement depuis qu’il a dix ans ».

A propos de Boris Becker (tennisman) :

« Je crois que c’est l’aspect mental qui est la partie essentielle du tennis mais les gens ne le savent pas. »